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脂肪肝
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sblive28.com:脂肪肝可以喝红酒吗?有哪些好处?

2019-10-25 07:34:37      

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脂肪肝是因为营养过剩或者身体肥胖所引起的肝细胞损伤,从而让大量的脂肪在肝脏里面堆积,慢慢的形成了脂肪肝,患者可适当的喝红酒来帮助病情康

脂肪肝患者喝红酒有哪些好处?

红酒里面含有大量的丹宁,能抑制病毒和细菌的繁殖,促进了食物消化和吸收。含有的多酚类物质属于抗化物质,不仅能清除对身体有害的自由基,同时缓解了精神压力。含有的白藜芦醇,具有强大的抗氧化功效,能防止脂肪肝转化成肝硬化或者肝癌。另外红酒里面有大量的胡萝卜素以及维生素,属于天然的抗氧化物质,能减少脂肪氧化堆积,帮助燃烧脂肪,控制了体重,同时也能减少脂肪在肝细胞堆积,减轻了脂肪肝所带来的损伤。大部分脂肪肝患者会伴随着血液粘稠度高,容易患上心脑血管疾病,正好红酒具有活血化瘀的效果,同时也能温阳补血。

脂肪肝要如何护理减轻病情?

1、调整好饮食

平时多吃一些绿叶蔬菜和水果,能够帮助脂质的消化和吸收防止脂肪在肝脏中沉积。蔬菜水果里面含有的膳食纤维能促进胃肠道蠕动,帮助排除体内毒素,减轻肝脏负担。控制油脂以及肉类的摄入,尽量选择低脂的黑芝麻黑木耳海带以及燕麦等食物。避免暴饮暴食,吃饭时细嚼慢咽,每顿饭只吃七分饱即可。另外也可以多喝酸奶,酸奶里面含有丰富的钙元素,能够减少胃肠道对胆固醇的吸收,加快了新陈代谢的速度。燕麦也是不错的选择,能给人们一定的饱腹感,含有的亚油酸能降低血清中的胆固醇。

2、坚持体育锻炼

坚持有氧运动尤其是减掉腹部的脂肪,推荐选择慢跑、仰卧起坐或者游泳等,避免让身体过度肥胖,控制好体重。患者通过运动能够消耗体内多余的脂肪,帮助减少肝脏的负担。戒掉烟酒,每天吃鸡蛋黄不能超过两个。

温馨提示

脂肪肝患者可以选择海带或者甘薯,海带中含有的牛磺酸能够降低血清中的胆固醇,含有的纤维褐藻泉能够抑制身体对胆固醇的吸收,通过大便的方式排泄出去。甘薯含有的膳食纤维能润滑胃肠道,促进了食物消化和吸收,帮助排除肠道里面的毒素和减肥,同时也能够把体内多余的糖分和脂肪排泄出去。

(责任编辑:刘志玲 )

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文章关键词: 脂肪肝的护理 红酒 脂肪肝

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